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Pilates & Yoga 2018-02-01T19:07:27+00:00

Pilates & Yoga

Descubre los numerosos beneficios que aporta

Gracias a los “ajustes corporales” que se trabajan en pilates, como: la cintura escapular, la elongación de la columna, la activación del centro o la colocación de la pelvis… podemos lograr un mayor control y mejor alineación corporal en las posturas de yoga más complejas o aquellas que más nos cuestan.

¿Pilates o Yoga?

Son muchas las personas que se preguntan qué es mejor, hacer yoga o pilates. Las dos son totalmente diferentes pero a la vez perfectamente combinables.

Plano Físico

Y es cierto que las dos son disciplinas maravillosas para lograr un cuerpo fuerte, flexible, armonioso y sano, en el plano físico.

Y mental

Además de una eliminación de ruido mental y una disolución de bloqueos y tensiones, en el plano emocional y psíquico.

Más info

Horarios de las clases

  • Lunes y miércoles:
  • 18:00 a 19:00 hs
  • Martes y jueves:
  • 20:00 a 21:00 hs
  • Lunes y miércoles:
  • 19:00 a 20:00 hs
  • 20:00 a 21:00 hs
  • 21:00 a 22:00 hs
  • Martes y jueves:
  • 9:30 a 10:30 hs
  • 17:00 a 18:00 hs
  • 18:00 a 19:00 hs
  • 19:00 a 20:00 hs

“Un trabajo de Yoga y Pilates, supervisado por monitores, es una de las mejores vías que muchas mujeres quieren aportar a su maternidad”

Arancha García

“Bueno, mi experiencia es que desde el día 1 ya noto diferencia. Creo que con los ejercicios he trabajado músculos que nunca en mi vida se habían movido. Los dolores de espalda han disminuido considerablemente, es más, siento que no me duele.”

Maite Vargas